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Comment s’organiser dans la vie pro et familiale ?

Lorsqu’on prend la décision de former une famille, on se rend rapidement compte que les journées sont limitées à 24 heures. De même, il semble toujours y avoir un manque de temps, que ce soit pour les enfants, le travail ou son partenaire. La gestion du travail et de la famille peut donc sembler difficile, surtout pour une femme travaillant à temps plein.

On éprouve alors un sentiment de culpabilité, ce qui peut avoir des conséquences sur notre santé et parfois même sur notre couple. Ce guide présente quelques conseils pour savoir comment concilier vie familiale et professionnelle.

S’organiser à la maison pour alléger sa charge mentale

Cette activité passe par de petites tâches

Répartir l’ensemble des travaux de la maison

Le meilleur moyen de se libérer l’esprit est de bien répartir les tâches domestiques entre tous les membres du ménage. Pour ce faire, il faut une liste de toutes les tâches ménagères à accomplir sur l’année (ménage, paperasse, entretien du véhicule, organisation des vacances, etc.) suivie du temps nécessaire pour chacune d’entre elles.

Ensuite, il faut répartir les tâches en fonction des préférences de chacun. Les enfants peuvent être impliqués. De petites missions sous forme de jeu seraient adéquates. Cela permet de renforcer leur confiance en eux et leur autonomie.

Prévoir des horaires fixes dans son planning

Certaines personnes ont du mal à organiser le temps entre les enfants, le partenaire ou les amis. Pour celles-ci, il convient de bloquer dès aujourd’hui des moments dédiés à la famille dans l’emploi du temps. Des moments de jeu avec les enfants, deux heures par semaine rien que pour soi, une soirée en amoureux ou un week-end en famille hors du domicile de manière fréquente. Une amélioration s’en suivra. Petit à petit, l’habitude de ralentir pour passer du temps de qualité avec la famille viendra.

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Se servir d’application pour organiser son ménage

Les familles peuvent désormais utiliser des applications pour mieux s’organiser grâce à des outils tels minderlist et autres. Ces applications permettent de partager facilement l’emploi du temps, les finances et même la liste de courses entre tous les membres de la famille, qu’ils soient parents séparés ou d’une famille recomposée. Il est même possible de planifier les plannings de garde et les rendez-vous des enfants, ce qui libère du temps pour se consacrer à ce qui compte vraiment.

vie familiale

Avoir une meilleure organisation au travail pour une gestion optimale de la maison et le boulot

Pour mener à bien ce projet, il faut être méthodique.

Avoir une bonne organisation de sa journée de travail

Pour mieux gérer la vie professionnelle et familiale, il est possible d’agencer sa journée de travail différemment. Pour un salarié, il est conseillé de discuter avec son supérieur afin de déterminer s’il est possible d’aménager ses horaires. Par exemple, demander à terminer plus tard ou venir plus tôt 2 à 3 jours par semaine serait judicieux.

Cela permet de bénéficier d’un après-midi de libre durant la semaine, comme le mercredi. Un entrepreneur peut envisager d’aménager son emploi du temps pour aller chercher ses enfants à la sortie de l’école de temps en temps. Il pourra retravailler un peu une fois qu’ils sont couchés.

Opter pour le télétravail en priorité

Avec la popularité grandissante du télétravail, il est plus facile de plaider en faveur de cette option auprès de son employeur. En travaillant de chez soi, on peut économiser du temps de déplacement et de l’énergie, on est plus productif et concentré. De plus, on peut effectuer certaines tâches domestiques entre deux réunions, ce qui évite de les faire le soir même lorsque les enfants sont à la maison.

Adopter le slow entrepreneuriat

Le mouvement Slow Life, qui vise à respecter à la fois les individus et l’environnement, consiste à rechercher la qualité plutôt que la quantité, et à avancer à son propre rythme. Le slow entrepreneuriat découle directement de cette idée : il s’agit de développer une activité qui met en avant la qualité plutôt que la quantité, en accord avec ses valeurs.

Cela ne signifie pas travailler lentement, mais plutôt chercher l’efficacité pour augmenter sa productivité sur des plages horaires définies. Cette approche permet de créer un travail compatible avec une vie de famille et de retrouver la liberté d’organiser son emploi du temps, notamment en anticipant les périodes de vacances scolaires. Pour un entrepreneur ayant du temps pour sa famille, une reconversion professionnelle pour devenir un slow entrepreneur pourrait être une solution.

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Être plus serein et efficace dans la conciliation de sa vie privée et de sa vie professionnelle

De petites activités sont à pratiquer.

S’essayer à la méditation

La méditation offre de meilleurs résultats sur l’esprit et le corps. Elle permet de se débarrasser des pensées négatives, de penser uniquement à soi, et d’aborder la journée avec plein d’énergie. La méditation n’est pas réservée aux adultes, les enfants peuvent l’effectuer dès qu’ils sont capables de se concentrer sur leur respiration. C’est une occasion de passer un moment doux et paisible ensemble.

Établir une routine pour les enfants

Cet exercice est primordial afin de leur offrir un sentiment de sécurité et de faciliter certaines étapes de la journée. Par exemple, le matin, il peut s’agir de s’habiller, prendre le petit-déjeuner et se brosser les dents. Pour le soir, préparer ses affaires pour le lendemain, se mettre en pyjama et lire une histoire. La liste des étapes doit être concise et les enfants peuvent participer à la création de ce rituel. Ils seront fiers de mettre en place leurs propres habitudes et gagneront en autonomie.

Adopter le style minimalisme

Ce style consiste à simplifier son intérieur en ne gardant que les objets, vêtements et jouets essentiels. Cette approche permet de gagner du temps et de libérer son esprit. Moins de temps passé à ranger les jouets ou à plier les vêtements permet de mener une vie moins stressante.

En conclusion

Concilier vie professionnelle et vie de famille nécessite de l’organisation et l’engagement de tous les membres de la famille. Cependant, en suivant ces conseils, il est possible de mener les deux et de profiter de moments de qualité avec vos enfants tout en ralentissant en famille. Si vous n’êtes pas fan d’une planification rigide, réservez des moments dans la semaine pour l’improvisation. Trouvez l’équilibre qui vous convient le mieux, cela vous permettra de profiter pleinement de votre famille et de votre travail tout en étant plus serein au quotidien.

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